| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录
欢迎来到加西网 (温哥华门户网)

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游
搜索:  

 论坛通告:  批评商家需要注意   转载新闻请务必注明出处,这些媒体请不要转,谢谢  
 个人空间: 人类新生活模式 | 驱邪拔毒 | 毛虎的聊斋 | XY | 湖里湖涂 | my room | 王博谈美加 | 喋喋不休 | 桃花岛 | 逸言堂 | 快乐的狮子 | WAR and PEACE | 嗱嗱嗱。。不聽豬头言。吃虧在眼前。 | Invisible world | 五木森林 | KAIWIND | 電光幻影 | 人生的精彩誰來決定? | 给国内亲友送礼就上游子礼 | 太阳温火炖地球,洒遍人间都是热。
 最新求助: 有换厨房台面的师傅或者公司推荐吗?Surrey附近最好   请教在加拿大旅行回国后如何申请退税?   大家觉得Harbour Center Revolvin 的周日Brunch 如何?   温哥华哪家华人复印机租赁维修公司比较好?
 论坛转跳:
     发帖回帖获取加西镑, 兑换精彩礼物

论坛首页 -> 生活互助

运动健身,60岁开始也不晚!这样动更长寿zt

分页: 1, 2, 3  下一页  


回复主题  图片幻灯展示  增添帖子到书签中  给帖子中的发贴者批量赠送献花或者花篮    |##| -> |=|        发表新主题
阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题  
作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2019-7-21 00:00 引用回复
都知道适当运动健身有益健康,但有许多老人认为老了就应以静为主,做些轻微的运动,运动健身这些强体力的活动还是算了,非也!运动健身、跳舞、打乒乓球这些活动,老人常做,对身体非常有好处,不信来看。
 
花篮
分享
_________________
网络是江湖,有人经逗有人不经逗,遇见地头蛇,一定快闪,免受伤害。
楼主 | 电梯直达
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
论坛广告 樱花美容中心—世界著名顶级仪器,科技瘦身,激光美容,无痛无创,见效快保持久!
老小孩
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 11:03 引用回复
太剧烈的运动还是不适合老年人
 
花篮
分享
沙发 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
论坛广告 四家牙医诊所,分布大温地区,七天门诊,提供国台粤英等各种语言的服务!
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 14:51 引用回复
美国国家癌症研究所一项研究显示,即便步入晚年才开始运动,也同样有益,关联死亡风险降低。

研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年、壮年、中老年时期的体育活动习惯以及健康信息。十多年随访后,研究人员发现,与一贯不参加体育活动的研究对象相比,一贯坚持中高强度体育活动的研究对象全因死亡风险低29%至36%;年轻时不运动、从40岁至61岁的中老年
 
花篮
分享
_________________
网络是江湖,有人经逗有人不经逗,遇见地头蛇,一定快闪,免受伤害。
板凳 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
论坛广告 全美最佳医院!最先进的诊疗技术!一站式医疗服务!
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 14:53 引用回复
老人走路多,死亡风险低

日本一项大规模的长时期调研显示,老人多走路,有助于降低心梗、中风、流感或肺炎带来的死亡风险。

这项由日本北海道大学发起的调研包括2.228万名65~79岁的日本老人(男性9067人,女性1.3213万人)。参试者分成3组:每日走路时间不到半小时、半小时到一小时、超过1小时。参试者中有1210人得过心梗,604人得过中风,80人两者都得过。调查发现,心梗中风都没得过的人中,每天走路超1小时者的比例是50.4%;得过心梗的人中,该比例是41.8%;得过中风的人中,该比例是33.9%。
 
花篮
分享
_________________
网络是江湖,有人经逗有人不经逗,遇见地头蛇,一定快闪,免受伤害。
地板 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
论坛广告 列治文贺铁骅家庭牙医—全科牙医,我们精心呵护您的口腔健康! 电话 604-278-8243
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 14:54 引用回复
经常跳舞不容易老

老人跳舞益处多。跳舞是一种协调能力锻炼,可提高身体平衡力,减少跌倒概率。配合音乐来跳舞,可刺激脑细胞,让头脑活跃。老人跳舞还可很好地活动全身各关节,增强肌肉和关节间的柔韧度,长期坚持,还能提高心肺功能,预防心脏病。常跳舞,心情好,腰酸背痛更减少。
 
花篮
分享
_________________
网络是江湖,有人经逗有人不经逗,遇见地头蛇,一定快闪,免受伤害。
5 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
论坛广告 素里中心牙科-您的微笑,我们的关心。电话:604-930-1314
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 14:55 引用回复
打乒乓球,健脑护眼好处多

乒乓球是一项“国民运动”,也是各年龄层人群的锻炼“神器”。研究表明,学生在参加乒乓球训练后,视力有明显改善。乒乓球还能提高反应能力和灵活性,对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处。
 
花篮
分享
_________________
网络是江湖,有人经逗有人不经逗,遇见地头蛇,一定快闪,免受伤害。
6 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
damnff
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 16:19 引用回复
是的,自己身体还是要照顾好

运动很重要
 
花篮
分享
7 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 18:48 引用回复
damnff 写道:
是的,自己身体还是要照顾好
运动很重要

游泳其实也是最好的运动
 
(1)
花篮
分享
8 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
雨后
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 22:43 引用回复
坤朋 写道:
damnff 写道:
是的,自己身体还是要照顾好
运动很重要

游泳其实也是最好的运动


游泳减肥效果最好
 
花篮
分享
9 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
pws07
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-21 23:00 引用回复
要活就要动 谁都可以
 
花篮
分享
_________________
跟我的帖子就有好看的
10 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
 
回复主题     |##| -> |=|     论坛首页 -> 生活互助 所有的时间均为 美国太平洋时间
1页,共3 分页: 1, 2, 3  下一页  


注:
  • 以上论坛所有发言仅代表发帖者个人观点, 并不代表本站观点或立场, 加西网对此不负任何责任。
  • 投资理财及买房卖房版面的帖子不构成投资建议。投资有风险,责任请自负
  • 对二手买卖中的虚假信息,买卖中的纠纷等均与本站无关。
  • 黄页热门商家 免费个人广告
    加西商城 幸运吉祥易记手机靓号
    温哥华北洋暖通工程服务公司 BC省注册冷暖服务公司 吉祥易记手机靓号
    温哥华朗事达家用电器维修公司 红万宝路2条转让
    发布商业广告 全新自行车灯免费送
    温东近 Joyce 捷运站 2 房 2 卫精品公寓出租(可养宠物)
    9月1日飞沈阳 可带整箱 散货 联系微信
    UBC 含家具 3 房 2 卫双车位空中精品豪宅出租
    列治文 STEVESTON 全新 3 房 2.5 卫城市屋出租
    免费发布非商业小广告

    快速回复
     会员名: 
     安全校验码:  请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
     提示: 请大家多相互帮助, 多鼓励, 多发帖, 避免谩骂和攻击.
     
    bold italic underline   URL  

        
    可以在本论坛发表新主题
    可以在本论坛回复主题
    不能在本论坛编辑自己的文章
    不能在本论坛删除自己的文章
    不能在本论坛发表投票
    不能在这个论坛添加附件
    可以在这个论坛下载文件

    论坛转跳: 

    坤朋, 老小孩, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, damnff, 坤朋, 雨后, pws07
    潜力帖子 精华帖子 热门帖子
    房价连跌12个月 大温房市再刷纪录
    房市情报: 房价连跌12个月 大温房市...
    午睡的好处有哪些?zt
    大家的信用卡返现率是多少?
    信用卡怎么知道哪家是grocery store?
    过去十几年 谁炒高了大温的房价?
    温哥华空置些房子很正常!
    断供猪肉和郑晓冬的断水论是一个计...
    想为节能环保尽一份力么?可以去看...
    榴莲
    电气试验帖
    我手术中,偷听到医生聊天,吓晕了……
    请教帖:关于天窗
    在QQ群上和人争论就是找抽
    这么快就达标啦?
    如何使用气炸锅炸鸡翅
    胭脂鸡(鸡扒)
    香蕉蓝莓果酱
    带水果味的“红芹菜”
    下雨天看航展
    我在加拿大得到的幸福:二十年,马...
    【八卦食评】不一样的早茶“福满楼”
    安夏六味乳鸽
    无花果鹅肝
    煎羊扒了lamb loin chop
    白葡萄酒青口
    自製酸甜不黏牙的"冰糖葫芦"
    回忆食堂的味道—土豆炒红椒
    三伏天做三色馅饺子
    煎牛排
    梁静茹都离婚了,真不知废青从哪里...
    说说从机场坐taxi的不愉快经历
    估计小留滚蛋的日子不远了
    预计香港女特首会很快下台 - 港府宣...
    freshco 的三磅普通牛碎肉
    这篇文章极大伤害了我的爱国热情
    征婚: 加西的网友看过来~
    几乎一版的政治
    以为昨温哥华的红队示威者素质高,...
    震炫多伦多,豪华车队反港独,一辆...
    客观理性分析:为何TG在海外有那么...
    国内淘宝上有卖那种防身的东西
    真是克制不了自己的慾望
    作为一个长者,不得不痛斥警察,你...
    第一次看到这样的产品

    最新新闻 热门新闻 热评新闻
    看20年前柏芝王菲照 知他为何爱菲
    乔欣回应富二代 女儿富养过时了吗
    同是古装女王 孙俪这点上败赵丽颖
    低调嫁给黄磊后 孙莉人生处处闪光
    黄晓明告诉你,霸道总裁只活在戏里
    安迪牙缝宽 称妈妈黄圣依美爸爸丑
    章子怡带女外出聚餐 醒醒被抱超乖
    女明星们争相生三胎 需要多大勇气
    菲利普亲王照片 俊秀非凡魅力无限
    赵薇女儿放学很乖巧 长相随黄有龙
    这个夏天最火的耳饰 频频上了热搜
    小欢喜里学霸被逼跳海 高三生自杀
    翻出爸妈的老照片 随便可打败网红
    陈情令没丑演员 没想到反派如此帅
    他是国宴主厨 辣子鸡征服贝克汉姆
    请相信孩子的选择 做彼此信任亲人
    窦唯前妻晒聚会照 李亚鹏竟在其中
    挤走倪萍 51岁的陈红颜值依旧惊艳
    嫁郭富城穿针织衫牛仔裤 她气场足
    人生下半场 朋友圈最该留下三种人
    特朗普大作动 美俄关系有重大变化
    今年最流行裤子 但是这也太丑了吧
    亚洲第一美男子 翩翩公子来自东方
    发现越有本事的人 都不做这些事情
    维多利亚享受母女时光 为女儿按摩
    一代歌王娶好友19岁女儿 人生赢家
    最不愿见到灾难的地方又受灾 航拍
    安宰贤具惠善大曝夫妻隐私 不体面
    李亚鹏女友VS王菲 少气质多份可爱
    梅根瘦身成功 上传与杂志合作幕后
    爱国集会炫富可耻 外媒想整死华人
    女外长作死中加恶化?央视罕见狂评
    港人喊民主 实际想说中国凭啥管我
    陈方安生卖港求荣 何不做一名小人
    加拿大输惨了 孟晚舟律师打脸美加
    陈方安生是如何搅得香港不得安生?
    港媒:北京没掉进圈套香港自欺欺人
    过去十几年 谁炒高了大温的房价?
    最让中共头痛的经济难题 如期而至
    撑暴国泰航空机长离职 临走还加戏
    电邮是加国这公司的 可以去领钱
    游客沙滩挖40公斤沙子面临6年判刑
    2019温哥华最闪亮派对Glow Party
    不要再骂谢霆锋 他为柏芝做这么多
    李嫣打扮精致成熟 拍照片星味十足

    更多方式阅读论坛:

    Android: 加西网
    [下载]

    Android: 温哥华论坛
    [下载]

    PDA版本: 论坛

    加西网微信

    加西网微博


    Powered by phpBB 2.0.8
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0650 秒 and 5 DB Queries in 0.0094 秒

    备案/许可证编号:苏ICP备11030109号